Кроссовки для бега по пересеченной местности: испытание бездорожьем

Главная / Блог / Экипировка / Обувь / Кроссовки для бега по пересеченной местности
Надоели марафоны и бег по городским улицам? Значит пора осваивать трейлраннинг и скайраннинг. Трассы в эти дисциплинах на порядок сложнее и экстремальнее. Поэтому экипировка – это наше всё!
Обычные беговые кроссовки таких нагрузок, скорее всего, не выдержат. Бег по природному рельефу - серьезное испытание для обуви. Дистанции в трейлраннинге могут пролегать по лесным тропинкам, болотистой местности, полям, горам и пустыням. Трассы в скайраннинге располагаются на высоте свыше 2000 метров над уровнем моря со всеми вытекающими последствиями в виде камней под ногами, сыплющихся грунтов, снега и льда.

Опытные атлеты на соревнования берут не менее двух пар кроссовок для использования их в различных условиях. Обувь должна быть максимально комфортной! Мозоли, сбитые в кровь ноги, которые к финишу отекают и становятся на размер больше - эти факторы стоит учесть уже при покупке.

Трейловые кроссовки характеризуются высоким уровнем амортизации при беге. Это необходимо для поддержания здоровья суставов. Колодка у них жесткая, фиксирующая стопу, чтобы не подвернуть ногу. Дополнительная защита мыска спасает пальцы при ударах о камни.
Кроссовки для бега по бездорожью отличаются большей износостойкостью, плотным водонепроницаемым материалом верха, прочными шнурками. Кстати, практически на всех моделях шнурки затягиваются при помощи фиксаторов. Потому что болтающиеся концы и "бантики" представляют потенциальную угрозу для спортсмена. Либо есть специальный кармашек, куда их можно спрятать.

Размер обуви имеет значение. Кроссовки в «облипочку» нельзя брать ни в коем случае. Запас должен составлять 1-1,5 размера. Но болтаться на ноге они также не должны. Колодка должна быть максимально удобной. Любой небольшой, на первый взгляд, дискомфорт может «аукнуться» на трассе серьезными проблемами.

Еще один важный момент – подошва. Для трейловых кроссовок характерен протектор с ярко выраженным рисунком. Он предназначен для того, чтобы хорошо держать практически любую трассу. Грунты в каждой местности разные: песчаные, глинистые. А если их размоет дождем? Также не стоит забывать о скалистых участках, снежных вершинах и наледи. Некоторые производители указывают, для каких типов грунтов на определенной модели предназначена подошва. Нюансов много. И все их лучше заранее учесть. Особенно, если выбираете пару для соревнований.

Топ-обзор трейловых кроссовок

Кроссовки, предназначенные для бега по пересеченной местности, выпускает не каждый спортивный бренд. Хорошо зарекомендовали себя у спортсменов модели компаний Salomon, Adidas, Asics, итальянская La Sportiva и Haglöfs из Швеции.
Начнем обзор с линейки бренда Salomon.
Классика трейла – модель SpeedCross. Сейчас на рынке представлено уже 3-е поколение. Поклонники доверяют им на самых грязных и скользких трассах, отмечая, что протектор, снабженный рисунком в виде ломаных резиновых шипов сродни зимней автомобильной резине - куда поставил ногу, оттуда и оттолкнулся. На асфальтовых дорогах он стирается, так как резина мягкая. Но в морозы не застывает. Подходит для грязных,мягких, сыпучих и заснеженных трасс.
Материал верха сочетает в себе износостойкость, влагоустойчивость и вентиляцию. И хорошо предохраняет от попадания во внутрь камешков, веточек, иголочек и другого мусора. Есть вариант SpeedCross с мембраной Gore-Tex. Эта модель хорошо зарекомендовала себя на соревнованиях в межсезонье. Кроссовки снабжены так называемой «быстрой» шнуровкой, которую удобно затягивать одной рукой. Несмотря на достаточно мягкую колодку, плотно фиксируют стопу.
Модель Salomon S-LAB Sense выпускается в варианте унисекс. Отличительные особенности ее в том, что она не похожа на классическую трейловую обувь. Кроссовки очень легкие, мягкие, безмембранные, снабжены беговой колодкой Racing и не агрессивным протектором подошвы. Для защиты есть термополиуретановая накладка на мыске. Верх сделан из высокотехнологичного текстиля 3D Air Mesh. А вшитый язычок позволяет надевать кроссовки быстро.
Трейловые кроссовки модели Salomon S-Lab Sense 5 Ultra SG предназначены для соревнований. Если есть маркировка SG (Soft Ground), это означает, что такие кроссовки предназначены для бега по грязным, мягким и сыпучим тропам. Пара без пометки SG предполагает то, что подошва подходит для твёрдых грунтов и камней
Salomon S-Lab Speed были созданы для бега по непроходимой грязи. Спортсмены отмечают, что эту модель оценят поклонники SpeedCross'ов. Низкопрофильная резина подошвы дает отличные скоростные преимущества. Протектор имеет прекрасное сцепление с любой грязью, а верх быстро высыхает, даже если случилось зачерпнуть воды из глубокой лужи. Но вряд ли эти кроссовки подойдут новичкам. Несмотря на то, что Salomon S-Lab Speed хорошо фиксирует пятку и лодыжку, они не снабжены функцией амортизации и поддержки.
Кроссовки Salomon S-Lab Wings SG были разработаны специально для горного бега на сверхдлинные дистанции. Сейчас вышло уже 7-ое поколение этой универсальной беговой модели.
Подошва снабжена цепким протектором SG с широкими шипами, что обеспечивает хорошую устойчивость. Существенный ее плюс - колодка достаточно мягкая, но стопу держит плотно. Широкий нос не придавливает пальцы ног, а в пятке отлично амортизируется нагрузка при беге. Верх обуви изготовлен из дышащего материала. Мембраны здесь нет.
Модельный ряд кроссовок для трейла итальянского бренда La Sportiva не может похвастаться таким разнообразием. Но, несомненно, они составляют достойную конкуренцию французской компании Salomon. Спортсмены отдают предпочтение La Sportiva из-за мягкости колодки, подошвы и красивого дизайна.
La Sportiva Ultra Raptor - лёгкая модель для забегов на длинные расстояния. Колодка комфортная, с плотной посадкой и жесткой защитой мыска. Предусмотрительные производители снабдили ботинки внутри, в области ахиллового сухожилия, специальной кожаной вставкой. Она нужна для того, чтобы пятка дольше не стиралась. Подошва изготовлена из износостойкой резины Frixion AT.

Модель Ultra Raptor можно приобрести двух видов с мембраной Gore-Tex, которая защищает от проникновения влаги, и без нее. Верх ботинка сделан из многослойной прочной сетки. Она предохраняет от попадания песка, грязи и мусора внутрь кроссовка.
La Sportiva Akasha считается прямым конкурентом Salomon S-Lab Wings. Подходит для соревнований по горному трейлу и для тренировок. Кроссовки легко гнутся и скручиваются. Колодка - комфортная, как домашние тапочки, и мягкая с широким прорезиненным свободным носом. Стопы фиксируются плотно. Подошва отлично поглощает ударную нагрузку, обеспечивая высокий уровень амортизации. Протектор имеет широкие шипы и держит сцепление с большинством типов грунтов.
Верх кроссовка выполнен из сетки, которая хорошо вентилируется и быстро сохнет.Но шнуровка - классическая. Модели La Sportiva прекрасно подходят для жаркой погоды.
Всемирно известный бренд Adidas также не остался в стороне и разработал для любителей экстремальных забегов несколько моделей.
Adidas Terrex Skychaser GTX предназначены для горного длительного бега. Ботинки снабжены защитными вставками из термополиуретана. А полоска прорезиненного материала обеспечивает дополнительную защиту по периметру. Колодка кроссовок жёсткая, без дополнительного скелета. Протектор изготовлен из знаменитой резины Continental, а подошва – из специальной пены boost, которая дает дополнительную амортизацию при длительных нагрузках. Сами кроссовки сделаны из плотной сетки и водонепроницаемой мембраны GORE-TEX.
Модель Adidas Terrex Agravic GTX была разработана для коротких дистанций и спринтов. Характеристики практически такие же, как у Terrex Skychaser GTX. Только верхняя часть изготовлена из нейлонового материала, а нижняя часть усилена слоем полиуретана. Плюсом Terrex Agravic GTX является адаптация кроссовок под вес спортсмена. Ботинок имеет среднюю торсионную и поперечную жёсткость. А дополнительный слой в подошве специальной пены boost, снимет серьезную часть нагрузки. Именно поэтому данную модель рекомендуют начинающим трейлраннерам.
Шведский бренд Haglöfs создает свои трейловые модели совместно с компанией Asics. Спортсмены отмечают, что кроссовки подходят под любые забеги.
Модель Haglöfs Gram AM II GT имеет широкую и жесткую колодку с защитой мыска. Верх ботинок сделан из влагонепроницаемой ткани с хорошей вентиляцией и защитой от попадания внутрь различного мусора. Кроме того, есть на них и светоотражающие нашивки. Внутри - минимальное количество швов, что дает надежду не сбить ноги к концу забега. Подошва сделана с применением технологий бренда Asics: резина SoLyte и Gel для амортизации. Подходят для большинства типов поверхностей. Но не рекомендуется использовать в снег и грязь.
Трейловые кроссовки Haglofs Gram AM II оснащены непромокаемой мембраной Gore-Tex , универсальным протектором, который нормально себя ведет на большинстве типов грунтов, грязи, и имеет в составе амортизационный Gel. Колодка достаточно мягкая, но при этом плотно фиксирует пятку и голеностоп. Данная модель хороша как для соревнований, так и для тренировок.
Бренд Asics хорошо зарекомендовал себя как компания, делающая качественные беговые кроссовки с хорошей амортизацией. Для трейла также есть несколько моделей, которые можно вполне подойдут для соревнований.
Модель Asics Gel-FujiLyte - очень легкие, комфортные, с мягким сетчатым дышащим верхом и колодкой кроссовки. Пятка и голеностоп жестко фиксируются, а система дополнительной стабилизации Trusstic, снижает риск подвернуть во время забега ногу. Нос ботинка не жесткий, но надежно защищает от ударов о камни. Подошва широкая с протектором из резины Ahar+, высотой 4-5 мм. Предназначены для соревновательных забегов преимущественно в сухую погоду. Имеют хорошее сцепление с почти любым видом поверхностей.
Asics Gel Sonoma - модель проста и бюджетна. Подходит для начинающих трейлраннеров. Жесткая колодка и защиты мыска фиксируют ногу. Верх изготовлен из сверхпрочной нейлоновой ткани. Есть вариант модели с мембраной Gore-Tex. Подошва хорошо распределяет нагрузку при движении, обеспечивая амортизацию за счет технологии Asics Gel. Протектор имеет не только рельефный рисунок, но и микрошипы, для того чтобы уверенно себя чувствовать на любой трассе.

О чем следует помнить, выбирая кроссовки для трейла

Важно! Кроссовки для бега по пересеченной местности нужно обязательно примерять. Модель должна отвечать не только параметрам трассы, которую предстоит пройти, но и обеспечить максимальный комфорт ногам спортсмена. Любой трейл – это серьезное испытание для спортсмена и… его беговой экипировки.