Что такое спортивное бра – красивая деталь экипировки или предмет первой необходимости для женщин-спортсменок? На полотнах советских художников, изображавших пышущих здоровьем атлеток, видно, что для поддержки бюста они ничего не надевали. Конечно, это было крайне неудобно, но вариантов тогда не было. Нам, в отличие от наших бабушек, повезло. Бра для занятий спортом сейчас можно приобрести в любом спортивном или бельевом магазине.
Нужен ли спортсменкам специальный бюстгальтер? На этот вопрос ответ однозначный: спортивное бра является неотъемлемой частью экипировки. Пренебрежение данной деталью во время тренировок, замена ее на обычный бюстгальтер, плохо сказывается на здоровье и эстетической форме груди.
Дело в том, что женская грудь состоит из соединительной и жировой ткани. И во время занятий, особенно такими видами как бег, волейбол, прыжки на батуте и т.д., она совершает широкоамплитудные колебания. В результате она теряет упругость, тонус и даже может обвиснуть! Кроме того, бегать с незафиксированным бюстом просто неудобно и даже больно.
Обычный бюстгальтер не рассчитан на физические нагрузки и не обеспечивает необходимую поддержку груди. Он натирает кожу, косточки и бретельки впиваются в тело, а поролон или другие вкладыши в чашечках не дают ему свободно дышать. Именно поэтому было придумано специальное белье.
История создания
Первые спортивные бра появились у теннисисток в 1975 году. И уже через два года в Америке Лайза Линдел, Хинда Миллер и Полли Смит придумали «Jogbra» для бега.
Изобретательницы были ярыми поклонницами легкой атлетики. Поэтому на собственном опыте прошли через натертую в кровь кожу груди, растяжки и боль. Женщины создали такую форму бюстгальтера, которая не имела внутренних швов и отлично фиксировала бюст. Изобретение оказалось настолько востребованным, что быстро сделало своих создательниц миллионершами.
В 90-х годах «Jogbra» был усовершенствован. Доцент кафедры хирургии в университете медицины в Нью Джерси Кристин Хейкок провела ряд исследований во время занятий женщин на беговой дорожке. Благодаря этому бра приобрел широкие бретели и эластичную резинку под грудью.
С 2001 года форма спортивного бюстгальтера стала привычным нам топом до середины ребер. Сейчас его изготавливают из специальных высокотехнологичных отводящих влагу материалов, позволяющих коже дышать. Носить такой спортивный бюстгальтер можно не только как белье, но и как самостоятельный предмет экипировки.
Модели бра
Современные спортивные бюстгальтеры предназначены для разных видов спорта. Объединяет их закрытая зона декольте. Потому что открытые чашечки не обеспечивают необходимой степени поддержки. И, несмотря на эффектность, не защищают грудь.
Степеней фиксации груди бывает несколько. Слабая (Light) предназначена для ходьбы, гимнастики, велосипеда, йоги или растяжки. Средняя (Medium) рассчитана на более активные занятия - танцы, силовые тренировки в зале, все виды групповых занятий, кроме степа или джампинга. Для бега, верховой езды, единоборств понадобится бра сильной фиксации (High).
Компрессионные бра чашечек не имеют. Ткань надежно прижимает грудь, внешне ее уплощая. Этот вид не предназначен для обладательниц пышных форм. Подходит только женщинам с размером груди до В. Кроме того, как и любую компрессионную одежду, бра нужно тщательно подобрать по размеру и носить только во время тренировок.
Еще один вариант, который предпочитает большинство атлеток, это инкапсулированные бра. Некоторые создаются с эффектом "push-up". Они подходят абсолютно всем, независимо от размера бюста. Встроенные чашечки поддерживают каждую грудь в отдельности, не оказывая лишнего давления. Носить его можно длительное время.
Кстати, спортивное бра не имеет единого размера. На каждом изделии есть инструкция в виде таблицы параметров. Так что мерить их нужно обязательно.
Компрессионные бюстгальтеры отличаются тем, что их размеры обычно обозначают как на одежде: XS, S, M, L.
При выборе инкапсулированных моделей нужно ориентироваться на параметры чашки. Ее размер равен окружности груди. Как правило, классическая размерная сетка выглядит следующим образом:
- АА – 10 см;
- А – 12,5 см;
- В – 15 см;
- С – 17,5 см;
- D – 20 см;
- E – 22,5 см.
Тонкости маркировки спортивных бюстгальтеров
Помимо таблицы размерного ряда на спортивном белье можно встретить и такие надписи, как «Moisture Wicking», «Molded Cups», «Off-Set Seams», «Compression» или «Anti-Microbial».
На спортивных бра, предназначенных для поддержки тяжелой и большой груди, стоит маркировка Compression. Она говорит о том, что белье сильной фиксации с утягивающим эффектом. Девушкам с небольшим бюстом его выбирать не рекомендуется.
Надпись «Off-Set Seams» информирует о том, что это белье бесшовное. Оно не натирает и не оставляет эрозии даже на тонкой чувствительной коже.
Бра с маркировкой «Moisture Wicking» стоит покупать тем женщинам, которые любят тренироваться до седьмого пота. Надпись означает, что белье сделано из влаговпитывающей ткани.
«Anti-Microbial» обычно ставят на бюстгальтеры, которые сшиты из материала, пропитанного специальным антибактериальным веществом. Что гарантирует отсутствие неприятного запаха даже при активном потоотделении.
Выбирая экипировку для легкой атлетики, стоит обратить внимание на модели с пометкой «Molded Cups». Этот вид бра очень надежно фиксирует грудь и не позволяет ей раскачиваться в разные стороны при любых беговых и прыжковых упражнениях.
Как выбрать правильный бра для бега?
Есть спортивные лифы, больше похожее на белье. Но, к счастью, в основном производители отшивают бра в виде топов, которые можно носить в комплекте с леггинсами или шортами как самостоятельную деталь одежды.
При подборе спортивного белья, обратите внимание на ткани, из которого оно изготовлено. Обычно у хороших производителей слой, который прилегает к телу, сделан из гигроскопичных материалов, быстро отводящих влагу. Ткань должна быть приятной и эластичной, не пережимать и не стеснять движений.
Еще один важный параметр - бра не должен сдавливать грудную клетку. Иначе будет сложно дышать во время забегов. Помашите руками, поприседайте, попрыгайте для того, чтобы убедиться в том, что модель сидит комфортно.
Если вы не любительница натягивать топ через голову, обратите внимание на модели с застежками. Есть варианты с крючками и молниями спереди и сзади. Считается, что бра с застежками обеспечивают более эффективную фиксацию бюста.
Правильный бра всегда имеет мягкие бретели, шириной не менее 2,5 сантиметров. Женщинам, размер бюста которых начинается от «С» стоит обратить внимание на Т-образную спинку. Модели со множеством тонких бретелей или эффектным вырезом в зоне декольте для легкой атлетики не подойдут.
Где купить sport-bra?
Приобретать спортивные бюстгальтеры лучше в магазинах, ориентируясь не «на глаз», а на ощущения во время примерки.
Хорошие отзывы получили спортивные бюстгальтеры бельевых брендов «Милавица» и «Anita». В их каталогах можно найти несколько моделей для активных тренировок. Плюс их в том, что все они сделаны из гигроскопичных материалов.
Без проблем подобрать лиф для бега можно в магазинах «Reebok», «Adidas» и «Nike». Ассортимент довольно широк. Можно найти бра с чашками и компрессионного типа.
Бренд «Under Armour» также можно найти в России. Их бра зарекомендовали себя яркой цветовой гаммой и фирменными технологиями «StudioLux». Материал обеспечивает хорошую фиксацию бюста и обладает влагоотводящими свойствами.
Обладательницам роскошных форм подойдут спортивные лифы «Panache». Они красиво подчеркивают форму и крепко держат 4 и даже 5 размер груди. Выпускаются как в виде топов с чашками, так и в виде маек с «встроенными» бра.
Английские спортивные бюстгальтеры «Shock Absorber» также имеют свою уникальную «фишку». Благодаря запатентованным технологиям, это белье не только обеспечивает качественную поддержку груди, но и не позволяет ей перегреваться.
Выбирать sport-bra нужно как часть экипировки для занятий легкой атлетикой. Внешней красоте стоит всегда предпочитать удобство и комфорт. Помните, что бег очень полезен для здоровья, но, к сожалению, навсегда может испортить форму груди!
